Bejegyzések

A masszázs egy bizalmi szolgáltatás, sokat számít a masszőr személye is, hogy el tudjunk lazulni a masszázs ideje alatt. Sokan gondolják azt, hogy ezt a bizalmi kapcsolatot a „kínos” csend megtörésével tovább erősítik, és masszázs alatt beszélgetni kezdenek. Ez viszont destruktívan hathat a masszázs minőségére. Lássuk, hogy miért?

 

Ha a vendég folyamatosan kérdezgeti a masszőrt, hogy minél többet tudjon meg róla, azzal eltereli a masszőr figyelmét, és nem tud 100%-osan a feladatára koncentrálni, ami nem más, mint a tökéletes masszázs élmény megadása a vendégnek. Ha pedig a vendég mintegy önéletrajzi regényben elmeséli az egész életét, azzal magát fosztja meg attól, hogy át tudja élni a masszázs élményét, hogy bele tudjon lazulni, hogy teljesen át tudja magát adni ennek a csodálatos érzésnek.

 

Persze fontos a kommunikáció masszázs közben is, de ezt érdemes leredukálni a masszázzsal kapcsolatos visszajelzésekre. Ha a masszőr azt érzi, hogy a vendégnek valahol túlságosan fáj vagy kellemetlen, akkor megkérdezheti, hogy vegyen-e vissza egy kicsit, de a vendég kérdezés nélkül is jelezheti, hogy ez egy kicsit sok.

 

Én a masszázsaim során igyekszem nem beszélni, csak a masszázsra, a vendégre koncentrálok. Vendégeimnek is ezt tanácsolom, figyeljenek oda az érzésre, fókuszáljanak a testükre, éljenek együtt a mozdulatokkal, hiszen így sokkal élvezetesebb és hatásosabb a masszázs. Érdemes a masszázs előtt 5-10 percet beszélgetni, közben meginni egy teát, és megosztani minden fontos információt, ami hatással lehet a masszázsra. Például hogy milyen problémákkal, fájdalmakkal küzd a vendég, mit vár a masszázstól, vagy akár csak egy kötetlen beszélgetés, amivel ráhangolódunk a masszázsra.

 

Persze vannak olyan emberek is, akik inkább beszélgetni mennek a masszőrhöz, és közben jól esik az is, hogy megmasszírozzák őket. Ezzel sincsen semmi baj, nem véletlen mondják, hogy a jó masszőr jó pszichológus is egyben. Nekik erre van éppen akkor szükségük, és ha nem kapják meg, csalódottan szállnak le a masszázságyról, hiába kaptak egy tökéletes masszázst.

 

Szóval akkor most beszélgessünk-e masszázs közben vagy ne?

Mindent figyelembe véve azt gondolom, hogy a beszélgetésre a legmegfelelőbb idő az a masszázs előtti idő, de egy jó masszőr érzi a vendégen, hogy mire van szüksége, és alkalmazkodik a vendéghez, viszont ha a masszázsalany nem kérdez, akkor nem kezdeményez beszélgetést.

Ha úgy döntesz, hogy szívesen igénybe vennéd masszázs szolgáltatásomat, ígérem, hogy nem fogom kikérdezni életed minden apró részletét masszázs közben, hanem az összes figyelmemet a masszázsra fogom összpontosítani. Csak annyit és akkor fogok beszélni, amennyit és amikor szükséges.

Joó Foma – masszázs az otthonodban

Minden eszközt én hozok, neked már csak a testedre van szükséged

kapcsolat:

Tel.: 06303372122

e-mail: joomasszazs@gmail.com

 

Masszázs

Miért jó masszíroztatni annak, aki ülő munkát végez?

Először is nézzük meg, hogy miért olyan rossz az ülőmunka a testünket és szervezetünket tekintve?

A hosszan tartó ülés kifejezetten káros ugyanis az ülés nem egy természetes pozíció, testünk nem arra lett kitalálva, hogy hosszasan üljön. Ülés közben hajlamosak vagyunk megfeledkezni a helyes testtartásról, és hanyagul, stabilizáló izmainkat elernyesztve az ízületeinket terhelve ülünk. Így core-izmaink gyengülnek, és ha egyenesen is szeretnénk tartani magunkat, izmaink hamar elfáradnak gyengeségük miatt és újra felvesszünk a helytelen testtartást. Ennek hatására kialakul a hanyag tartás, mely idővel maradandó ortopédiai deformitásokhoz vezethet (pl.: gerincferdülés – scoliosis, porckopás, porckorongsérv – discus hernia, stb.). De nemcsak az ízületeinkre van rossz hatással az ülőéletmód, hanem az izmokra és szalagokra valamint a szív-és keringésrendszerre. Ezáltal az ülőéletmód belgyógyászati betegségek melegágya is.

Mindezek elkerülésére a megoldás a megfelelő testmozgás és a rendszeres masszíroztatás. A mozgás hatására friss, oxigénnel telített vér jut el az izmainkba, agyunkba, fokozódik a kiválasztás, javul az anyagcsere. A fizikai behatásoknak köszönhetően épül a csontállomány, erősödik az izomzat, optimalizálódik a testzsír-testtömeg arány, csökkennek a belgyógyászati betegségek kockázatai.

Hogy sérülésmentesen és hatékonyan tudd fejleszteni izomzatod,  jelentkezz privát személyi edzésre és, hozd Joó Formába tested.

Az edzés mellett érdemes rendszeresen masszíroztatni is legalább havonta egyszer, de valójában minden embernek hetente egyszer szüksége lenne rá, hogy alaposan át legyenek masszírozva izmai. A masszázs hatására ellazulnak a merev, spasztikus izmok, feloldódnak a letapadások, megszűnnek az izomcsomók, múlik az izomfájdalom, javul a keringés, fokozódik az anyagcsere. A masszázs 5 pozitív hatásairól bővebben korábbi blog bejegyzésemben olvashattok.

Tehát ha ülőmunkát végzel, akkor számodra nagyon fontos, hogy tudatosan foglalkozz testeddel független attól, hogy most még fiatal vagy, vagy éppen teljesen egészséges vagy és nem fáj semmid, mert ezek a problémák hosszú idő alatt fejtik ki negatív hatásukat. És a kialakult betegségek, fájdalmak sokkal nehezebben, hosszabb idő alatt kezelhetők. Inkább spórold meg magadnak a fájdalmat és előzd meg a bajt!

Én tudok segíteni, és ráadásul házhoz is megyek Pécsett és környékén, hogy még időt és energiát is meg tudj takarítani magadnak. Jelentkezz időpontért itt!