Beszélgessünk-e masszázs közben?

A masszázs egy bizalmi szolgáltatás, sokat számít a masszőr személye is, hogy el tudjunk lazulni a masszázs ideje alatt. Sokan gondolják azt, hogy ezt a bizalmi kapcsolatot a „kínos” csend megtörésével tovább erősítik, és masszázs alatt beszélgetni kezdenek. Ez viszont destruktívan hathat a masszázs minőségére. Lássuk, hogy miért?

 

Ha a vendég folyamatosan kérdezgeti a masszőrt, hogy minél többet tudjon meg róla, azzal eltereli a masszőr figyelmét, és nem tud 100%-osan a feladatára koncentrálni, ami nem más, mint a tökéletes masszázs élmény megadása a vendégnek. Ha pedig a vendég mintegy önéletrajzi regényben elmeséli az egész életét, azzal magát fosztja meg attól, hogy át tudja élni a masszázs élményét, hogy bele tudjon lazulni, hogy teljesen át tudja magát adni ennek a csodálatos érzésnek.

 

Persze fontos a kommunikáció masszázs közben is, de ezt érdemes leredukálni a masszázzsal kapcsolatos visszajelzésekre. Ha a masszőr azt érzi, hogy a vendégnek valahol túlságosan fáj vagy kellemetlen, akkor megkérdezheti, hogy vegyen-e vissza egy kicsit, de a vendég kérdezés nélkül is jelezheti, hogy ez egy kicsit sok.

 

Én a masszázsaim során igyekszem nem beszélni, csak a masszázsra, a vendégre koncentrálok. Vendégeimnek is ezt tanácsolom, figyeljenek oda az érzésre, fókuszáljanak a testükre, éljenek együtt a mozdulatokkal, hiszen így sokkal élvezetesebb és hatásosabb a masszázs. Érdemes a masszázs előtt 5-10 percet beszélgetni, közben meginni egy teát, és megosztani minden fontos információt, ami hatással lehet a masszázsra. Például hogy milyen problémákkal, fájdalmakkal küzd a vendég, mit vár a masszázstól, vagy akár csak egy kötetlen beszélgetés, amivel ráhangolódunk a masszázsra.

 

Persze vannak olyan emberek is, akik inkább beszélgetni mennek a masszőrhöz, és közben jól esik az is, hogy megmasszírozzák őket. Ezzel sincsen semmi baj, nem véletlen mondják, hogy a jó masszőr jó pszichológus is egyben. Nekik erre van éppen akkor szükségük, és ha nem kapják meg, csalódottan szállnak le a masszázságyról, hiába kaptak egy tökéletes masszázst.

 

Szóval akkor most beszélgessünk-e masszázs közben vagy ne?

Mindent figyelembe véve azt gondolom, hogy a beszélgetésre a legmegfelelőbb idő az a masszázs előtti idő, de egy jó masszőr érzi a vendégen, hogy mire van szüksége, és alkalmazkodik a vendéghez, viszont ha a masszázsalany nem kérdez, akkor nem kezdeményez beszélgetést.

Ha úgy döntesz, hogy szívesen igénybe vennéd masszázs szolgáltatásomat, ígérem, hogy nem fogom kikérdezni életed minden apró részletét masszázs közben, hanem az összes figyelmemet a masszázsra fogom összpontosítani. Csak annyit és akkor fogok beszélni, amennyit és amikor szükséges.

Joó Foma – masszázs az otthonodban

Minden eszközt én hozok, neked már csak a testedre van szükséged

kapcsolat:

Tel.: 06303372122

e-mail: joomasszazs@gmail.com

 

/by
,

Miért jó masszíroztatni annak, aki ülő munkát végez?

Masszázs

Miért jó masszíroztatni annak, aki ülő munkát végez?

Először is nézzük meg, hogy miért olyan rossz az ülőmunka a testünket és szervezetünket tekintve?

A hosszan tartó ülés kifejezetten káros ugyanis az ülés nem egy természetes pozíció, testünk nem arra lett kitalálva, hogy hosszasan üljön. Ülés közben hajlamosak vagyunk megfeledkezni a helyes testtartásról, és hanyagul, stabilizáló izmainkat elernyesztve az ízületeinket terhelve ülünk. Így core-izmaink gyengülnek, és ha egyenesen is szeretnénk tartani magunkat, izmaink hamar elfáradnak gyengeségük miatt és újra felvesszünk a helytelen testtartást. Ennek hatására kialakul a hanyag tartás, mely idővel maradandó ortopédiai deformitásokhoz vezethet (pl.: gerincferdülés – scoliosis, porckopás, porckorongsérv – discus hernia, stb.). De nemcsak az ízületeinkre van rossz hatással az ülőéletmód, hanem az izmokra és szalagokra valamint a szív-és keringésrendszerre. Ezáltal az ülőéletmód belgyógyászati betegségek melegágya is.

Mindezek elkerülésére a megoldás a megfelelő testmozgás és a rendszeres masszíroztatás. A mozgás hatására friss, oxigénnel telített vér jut el az izmainkba, agyunkba, fokozódik a kiválasztás, javul az anyagcsere. A fizikai behatásoknak köszönhetően épül a csontállomány, erősödik az izomzat, optimalizálódik a testzsír-testtömeg arány, csökkennek a belgyógyászati betegségek kockázatai.

Hogy sérülésmentesen és hatékonyan tudd fejleszteni izomzatod,  jelentkezz privát személyi edzésre és, hozd Joó Formába tested.

Az edzés mellett érdemes rendszeresen masszíroztatni is legalább havonta egyszer, de valójában minden embernek hetente egyszer szüksége lenne rá, hogy alaposan át legyenek masszírozva izmai. A masszázs hatására ellazulnak a merev, spasztikus izmok, feloldódnak a letapadások, megszűnnek az izomcsomók, múlik az izomfájdalom, javul a keringés, fokozódik az anyagcsere. A masszázs 5 pozitív hatásairól bővebben korábbi blog bejegyzésemben olvashattok.

Tehát ha ülőmunkát végzel, akkor számodra nagyon fontos, hogy tudatosan foglalkozz testeddel független attól, hogy most még fiatal vagy, vagy éppen teljesen egészséges vagy és nem fáj semmid, mert ezek a problémák hosszú idő alatt fejtik ki negatív hatásukat. És a kialakult betegségek, fájdalmak sokkal nehezebben, hosszabb idő alatt kezelhetők. Inkább spórold meg magadnak a fájdalmat és előzd meg a bajt!

Én tudok segíteni, és ráadásul házhoz is megyek Pécsett és környékén, hogy még időt és energiát is meg tudj takarítani magadnak. Jelentkezz időpontért itt!

 

 

 

/by
,

Svédmasszázs vagy gyógymasszázs?

Svédmasszázs vagy gyógymasszázs?

 

Masszázsaim során gyakran hangzik el a kérdés, hogy mi a különbség a svédmasszázs és a gyógymasszázs között? Ha röviden kellene megfogalmaznom, akkor a svédmasszázs kézzel végzett mechanikai ingerek összessége, mely pozitív hatást gyakorol az emberi szervezetre, és rendszerint vivőanyaggal történik a ruhátlan testfelületen. A gyógymasszázs pedig terápiás jelleggel történő kezelés a svédmasszázs alapfogásaira épülve.

Jó-jó, de akkor tulajdonképpen a kettő ugyanaz?

A fogásokat tekintve igen, de nézzük meg inkább arról az oldalról, hogy mit tud egy svédmasszőr és mit tud egy gyógymasszőr, hogy mivel jár elvégezni egy svédmasszőri képzést és mivel jár elvégezni egy gyógymasszőri képzést.

A svédmasszőri képzést az ember elvégezheti akár egy hétvége alatt 20-30-40 ezer forintért. 3 nap elmélet és gyakorlat vizsgázással együtt, ha egyáltalán kell vizsgázni. Van olyan, ahol 2 hétvégét is rászánnak az oktatásra, de legyünk őszinték; ennyi idő alatt nem lehet megtanulni masszírozni. Az ilyen képzéseken részt vett emberek akkor tanulnak meg masszírozni, amikor már benne dolgoznak a szakmában. És az elméleti tudásuk is elenyésző, hacsak nem autodidakta módon megszerzik a szükséges tudást.

Ezzel szemben a gyógymasszőr legalább egy évig tanulja a szakmát. Annak idején, amikor én Pécsett a Comenius Szakközépiskola és Szakiskola diákja voltam az esti képzésben, akkor nekünk még 2 évig tartott megszerezni a gyógymasszőri bizonyítványt, és mindkét évben volt több hetes kötelező külsős szakmai gyakorlat. Tehát sokkal komolyabban és sokkal több ideig tanulja, ráadásul külsős gyakorlaton is részt kell venni, ahol kötelezően teljesíteni kell egy megadott óraszámot. Valamint a gyógymasszőrök nemcsak masszírozni tanulnak meg, hanem az egyéb kezeléseket is, amiket gyógykorházakban végeznek. Ezek pedig a víz alatti vísugármasszázs másnéven tangentor, iszappakolás, szénsavas kádfürdő, egyéb balneoterápiás kezelések és az elektroterápia. Ezeknek köszönhetően ez egy sokkal komolyabb képzés, amit nehezebb elvégezni, és a záróvizsga sem egy kamuvizsga. Csak azt engedik át, aki tényleg megtanulta. Aki elvégezte ezt a képzést, ahhoz nyugodt szívvel bejelentkezhetünk, mert gyakorolt eleget és tudja, hogy mit csinál.

Mindent összevetve ez nem jelenti azt, hogy egy „csak” svédmasszőri képesítéssel rendelkező masszőr nem lehet jó, de aki jó masszőr szeretne lenni, a gyógymasszőri képzést ajánlom, és aki jó masszázs élményre vágyik, annak olyan szakembert javaslok, aki gyógymasszőri képesítéssel rendelkezik.

Nálam a tökéletes masszázs élményét megkaphatod, nemcsak azért, mert gyógymasszőr vagyok, hanem azért is, mert 10 éve tökéletesítem a tudásomat, és minden alkalommal igyekszem a legjobbat nyújtani. Ha időpontot szeretnél kérni, keresd fel a kapcsolat fület, vagy hívj telefonon: 0630 337 21 22.

/by

A házhoz járó masszázs 5 jótékony hatása

Masszázs

A masszázs 5 jótékony hatása

A házhoz járó masszázs jótékony hatásai már egy alkalomtól is érezhetőek, de a rendszeres masszázzsal tudunk hosszútávú pozitív hatást kiváltani. Gondolj csak bele, mióta van befeszülve a hátad? Mennyi ideje növeszted azt az izomcsomót, amit ki kell masszírozni? Nem egy nap alatt alakult ki a probléma, kivéve a becsípődést, így nem is egy alkalom, mire helyre jön. Engedd meg, hogy ezek a pozitív hatások bekövetkezzenek rajtad általam.

Nézzük, hogy miért érdemes rendszeresen masszíroztatni, milyen pozitív hatásokra számíthatunk, ha jó masszőr kezei közé kerülünk:

  1. Fokozza az izmok teljesítő képességét

A masszázs hatására enyhül az izomfájdalom, az izommerevség, lazább lesz az izom, felgyorsul az anyagcsere, felgyorsul a regeneráció. Ennek következtében rugalmasabbak, frissebbek lesznek izmaid.

  1. Enyhíti a stressz káros hatásait

A megfelelő ritmusú és megfelelő erősségű masszázs jótékony hatással van idegrendszerünkre is. A masszázs során aktiválódik a paraszimpatikus idegrendszer, és ellensúlyozza tested stresszre adott negatív válaszreakcióit. Feloldja az izmaid akaratlan feszülését, lehetővé teszi a normális szívritmus, vérnyomás és keringés helyreállását

  1. Elősegíti a pihentető alvást

A mai rohanó világban nem tudjuk kikerülni a stressz negatív hatásait, ami kihat az alvásunkra is, viszont tehetünk ellene. A masszázs megnyugtatja az idegrendszert, segít ellazulni, akár mély meditatív állapotba is kerülhetünk a masszázs alatt. Ezt a kellemes ellazult állapotot felidézheted elalvás előtt, amiből könnyen átlendülhetsz a pihentető alvásba. Ha a masszázs a délutáni órákban munkaidő után történik, akkor már nem is kell visszalendülnöd a napi ritmusba, maradhatsz ebben a könnyed, ellazult állapotban, amíg le nem fekszel aludni. Nálam arra is lehetőség van, hogy mindez a te otthonod kényelmében történjen, így semmi nem zavarja meg meditatív állapotod. Nem kell, hogy „felébredj” és hazavezess, majd újra ellazulj, mert már otthon vagy.

  1. Erősíti az immunrendszert és ösztönzi a szervezetet az öngyógyító folyamatokra

A masszázs revitalizálja a test meridián rendszerét és javítja az energiaáramlást. Sokszor alkalmazzák fájdalommal élőknél, mert fájdalomcsillapító hatása kiemelkedő és még akut és krónikus betegségekből való felgyógyulásban is segíthet. A masszázzsal jobb a közérzet, javul az életminőség, nő a fizikai és a lelkierő.

  1. Erősít, nyitottabbá tesz, boldogít

A masszázs alkalmával végre van időd magadra, van időd befelé figyelni, van időd pihenni. Itt te vagy a középpontban, csak magaddal tudsz törődni, és a masszőr is csak veled foglalkozik. Egy olyan helyzetben vagy, ahol te és a masszőröd azon dolgoztok, hogy te jól érezd magad a masszázs közben és ennek hatására masszázs után is. Pozitív környezetben pozitív hatások érnek, ez által nyitottabb leszel mások iránt, könnyebben ráhangolódhatsz a természetre, és fogékonyabb leszel a boldog pillanatokra.

A masszázs házhoz jön

Sokszor nincs elég időnk, hogy beiktassuk a masszázst a napunkba, de időt és energiát spórolhatsz, ha házhoz hívod a masszőrt. Ma már elintézheted a bevásárlást, az ebéd rendelést, a ruha-, cipővásárlást úgy, hogy ki sem kell mozdulni otthonról. Rendeld házhoz a masszázsodat is. Minden eszközt én hozok, neked csak a masszázságyra kell felfeküdnöd. Keress bizalommal, és kapcsolódj ki otthonod kényelmében.

                     Masszázs az otthonodban!

/by